段子
- 我向来三分钟热度，一天有1440分钟，所以因为你，我每天都沸腾480遍. 微博网友
- How old are you 怎么老是你？梗
- 小时候上多了兴趣班，长大以后没兴趣上班。
- 医生，请问年轻人在职场上适合佩戴什么表？医生：Excel表，下一位！
- 我去买生蚝，回家的路上，生蚝全都掉出了袋子，钻到了泥土里，我才知道，蚝喜欢泥（好喜欢你）。
- 我只有两样事情不行，这也不行，那也不行。
- (对女孩)你长得有点像我噢妈，也有点像我家姐，那你可以做我的噢妈家姐（Omakase 日式料理厨师发板）吗？这样我就可以任你摆布了。
- 我喜欢淋雨，淋雨可以变得更“损”，因为雨后春笋。
- 我只有两样事情在行，这也在行，那也在行。
- 金子和砖石都不是唯一的，可你是。
毒舌
- 骗子能骗多久是由傻子决定的。
- 天晴了，雨停了，你又觉得你行了。
- 小时候以为人生是一场马拉松，长大后才发现，人生是一场马拉松，但是你是一匹驴。
- 小时候以为人生是自己创造的，现在悟透了，自己这一生已被权贵所创造。
- 在这个看脸看钱看爹的世界，努力和奋斗大概是无用的附加品。
- 吃得苦中苦，伺候人上人。
- 这个由资本和算法驱动的世界，作为韭菜，连呼吸都被数字化了。
- 俗话说，人生如棋，但有时候你只是棋盘上的一粒尘埃，连棋子都不如。
- 无性婚姻的原因，是知道生儿育女的负担和痛苦抵消不了那一瞬间所谓的快感。
- 猪圈的猪死活都不生育，最焦急的是养猪的人，而不是猪。
- 繁荣，永远离不开，娼盛。
- 花在女人身上的钱不能省，就算省了也不能让她知道。
感悟
对自己说的话
- 人各有命，上天注定。有人天生为王，有人落草为寇。脚下的路如果不是你自己的选择，那旅途的终点到底在哪，也没人不知道。你会走到哪，碰到谁，都不一定。karma is bitch.
- 请你不要对结果执着，关心过程、体验经过，生命活在当下也不抗拒改变，才有可能保有最大的收获。
- 只有自己看不起自己才急着须要向别人证明自己！
- 做个“悲观的“乐观主义者！虽然悲观者往往是正确的，但只有乐观者才能获得最后的成功。
- 先假装成功，直到成功为止。
- 我們都是在懵懂的年紀犯錯，在懂得的年紀承受後果。
- 当我们和现实妥协的时候，我们的青春就结束了✔️
- 小时候总想着想大成为一个有钱人，长大后才发觉自己要变成一个明白人，后来觉悟自已要做一个明白的糊涂人。
- 去感受害怕的感受，去做害怕的或者讨厌的事情，这才是成长了。
- 我们需要追波逐流，理解这个时代，但是我们也需要创造我们的时间，我们的时间是代表着我们的精神价值的东西。
- 你远比想象中更坚强，更勇敢，更强大！
- 凡事根本没有绝对的对与错，还有中间的灰色部分。
- 不做一根筋，要做很多金。
- 每一次的退缩，是你丢失了双倍的勇敢。
炼金术士
- 我是宇宙的一部分，我也遵循着宇宙中的定律，我在与世界产生联系。宇宙有一种世界语言，所以人总是可以沟通的。
- 如果人们总是在埋怨自己的命运，那么他们就会错过向前冒险的机会。
- 在每一个过渡期，人总要在自怜自艾的受害者和实现梦想的冒险家两者之间做出选择。
- 人总会遇到困难，遇到困难的时候要学会寻求帮助。
- 人最重要的是要清楚自己想要的东西是什么。然后，当你一心想要某样东西时，整个宇宙都会齐心协力来帮助你。
- 人总是会怀念过去的美好，但是回头总是很难的。生活总是向前走的。
- 任何一个决定都会有两面性的，所以在做决定的时候好的坏的都要同步考虑，然后对比，跟随自己的内心，做出对自己最有利的决策。
- 一个人在世上建立的最重要的财富是他所建立的关系。
- 人是不是常常在等待别人拯救，但大多时候，他也知道机会是很渺茫的。
自我提问
- 我们的思想都是代表谁的，是谁传播了，我们为什么相信了？
对他人说的话
- 资本能够存活的基础是太多能够被压榨的基层人们和玩不起的人了。越没资本的人们顾虑越多，所以越认真和越玩不起。
- 人情社会：人情是人与人之间的感情，社会是一个有规则的集体，人情社会可以解析为人情可以凌驾于规则之上。
- 中间层的两头理论：上头说了能做决定，下头说了能干活。
- 许知远：迷茫是常态，痛苦是常态，要接受这个事实。我们不要过度关注和思考这个词，而要trial and error，不断试错，最好能去挑战一个你热爱的且难度高的任务，去完成它。
- “你以为社会是一台精密仪器，各行精英谨慎周密地维持其运转，但经历越多越发现这个社会就是个草台班子， 一小撮精英带一大帮混子，尽最大努力维持着社会的底线而已”–来自河森堡的微博。
- 尽量远离理想主义的人，因为理想主义的人往往都活不下来。–《新闻编辑室》Will
多做高能量之事
平日能提高能量事情：
- 運動、早睡、早起、看電影、聽音樂、練字、喝茶靜坐、閱讀、抄經、聽雨、散步、健身、瑜伽、冥想彈琴、擼擼貓狗、放風、捐贈、午睡、打球、玩遊戲遊泳、、放鬆、泡腳、泡澡、聊天、手工、看喜劇創作、煮飯、按摩、品嘗美食、擁抱、表達愛
假日能提高能量事情：
- 旅行、插花、書法、種花、賞月、曬太陽賞雪賞鳥、賞魚、泡湯、沐足、登山、放空遠眺遊山、玩水、觀星、攝影、買書、種花釣魚、攀岩、露營、看展、舞蹈、寫信
少做低能量事情：
- 熬夜、抽煙、酗酒、暴飲暴食、過勞、看負面新聞長時間看手機、八卦、過度消費、沈迷網絡、指責埋怨、自私、吝嗇、發脾氣、爭吵、糾結、拖延焦慮、嫉妒、懶惰、冷漠、拜金、攀比、不思進取嘲笑、誹謗、辱罵、愚味、抱怨、挑釁、推卸責任悲觀、懶散、逃避、浪費、挑剔、沈迷遊戲、貪婪刻薄自卑、放縱、不學習、失信、多疑、投機、悲觀沈溺、猶豫不決、怠惰、喜怒無常、攀附、虛榮心口是心非、怨天尤人、極端主義、心浮氣躁固執順手牽羊、隨波逐流、唯利是圖
解放天性
- 解放天性包括了：1、声音的解放，大-小、远-近、低-高、细-粗等；2、面部肌肉的解放，传递鬼脸游戏、哈哈镜游戏等；3、肢体动作的解放，提线木偶游戏、数字抱团游戏等；4、情绪的解放，喜、怒、哀、乐；5、当众孤独训练6、松弛与控制、注意力训练7、想象力训练
8、信念感、真实感训练9、感受力、适应力训练。
匿名戒酒会(AA)的十二步骤
- 如果一个人不相信上帝，但仍希望参与匿名戒酒会（AA）的十二步骤，可以根据个人的信仰体系和价值观重新解释这些步骤。以下是一种可能的重新解释方式：
- 承认自己无法控制酒精，以及对酒精的上瘾已经对生活造成了破坏。
- 相信自己内在的力量、团体的支持力量或者人类的团结力量，可以帮助恢复正常生活。
- 决定将自己的意志和生活交给这种更大的力量，无论是个人内在的力量、社区的支持还是人类的智慧。
- 彻底检查并承认自己的缺点和错误，意识到这些缺点和错误是导致酒精成瘾的原因。
- 诚实地告诉自己和其他人自己的错误，寻求社区支持和理解。
- 愿意让自己的内在力量、社区的支持或人类的团结力量来改变自己的缺点和错误。
- 找到被自己的行为伤害的人，并努力弥补，通过行动来改善自己的关系。
- 制定名单，列出所有受害者，并在可能时进行赔偿，尽力修复受伤害的关系。
- 持续进行个人的道德审查，并当犯错时立即纠正，意识到自己的行为对他人和自己造成的影响。
- 通过冥想、思考或与他人的交流来加深与自己内在力量、社区支持或人类的团结力量的联系，以获得智慧和力量。
- 有了这种精神觉醒后，试图将这种精神原则传递给其他有需要的人，并尽量践行它们在日常生活中的应用，为社区提供支持和帮助。
- 继续进行这些步骤的实践，以及在自己和其他人身上的精神成长和启蒙，持续改善自己的生活质量和关系。
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